tonya.turenko | РАВНОВЕСИЕ
All Posts By

tonya.turenko

6 окт (вс)

1. Кукурузные оладья с яблоками
2. Омлет с томатами и сыром
3. Курица в соусе Терияке и спагетти
4. Суп-пюре из зеленого горошка
5. Фишболы с сыром и рис с кукурузой

5 окт (сб)

1. Каша из кускус с финиками и орехами
2. Чиа-пуддинг с персиком и малиной
3. Индейка под томатами с сыром и картофель
4. Салат куриный с фасолью
5. Куриные котлеты с зеленью и пюре из чечевицы

4 окт (пт)

1. Сэндвич с арахисовой пастой и бананом
2. Запеченная глазунья с огурчиком и хлебом ЗОЖ
3. Нежное куриное филе в сливках и перловка
4. Щи из свежей капусты с грибами
5. Треска, запеченная по-гречески, и гречка с овощами

3 окт (чт)

1. Овсяная каша с яблоком и корицей
2. Запеканка творожная с курагой
3. Куриный рулет с черносливом и булгур
4. Салат из пекинской капусты с томатом и сыром
5. Говяжьи котлетки с цукини и Пипе Ригате

2 октября (среда)

1. Блины гречневые и соус «Банан с курагой»
2. Омлет с зелеными овощами и сыром
3. Горбуша по-французски и «4 риса» с овощами
4. Суп-пюре из цветной капусты
5. Куриные отбивные в соевом кляре и киноа

1 октября (вторник)

1. Каша из бурого риса с вишней
2. Творожно-банановый мусс
3. Котлетки из индейки с грибами и запеченный картофель с сыром
4. Морковный салат с кукурузой
5. Паста фузилли с тушеной курочкой