На протяжении многих веков люди искали разгадку тайны сохранения вечной молодости, здоровья и красоты на долгие годы. И в начале третьего тысячелетия наука сделала уверенный шаг к раскрытию тайны, основываясь на знаниях о свободных радикалах и антиоксидантах. Антиоксиданты являются защитниками нашего организма от вредного воздействия токсических веществ, пагубно воздействующих на здоровье человека. При применении этих веществ снижаются темпы старения организма, предупреждается развитие сердечно-сосудистых, эндокринных и онкологических заболеваний.
1.* Каша «Дружба» 2. Запеканка творожная с изюмом 3.** Паста фузилли с курицей, грибами и томатами 4. Салат «Греческий» 5.** Тефтельки из говядины и овощное рагу
8 сентября (воскресенье)
1. Сырный омлет и хлеб ЗОЖ 2.* Шоколадные блины и клубничный соус 3.** Сочная курочка и овсяная крупа с грибами 4. Картофельный суп-пюре с шампиньонами 5.** Горбуша в сметанном соусе и бурый рис
9 сентября (понедельник)
1. Овсяная каша с арахисовой пастой 2.* Творожное суфле с апельсином и курагой 3.** Куриный стейк на гриле и хумус с овощами 4. Салат «Пекинский» 5.** Шашлычки из индейки и булгур с зеленым горошком
10 сентября (вторник)
1. Скрэмбл с зеленым горошком 2.* Сэндвич с творожным сыром и помидором 3.** Рыба, запеченная в кокосовой шубке, и пенне 4. Борщ постный 5.** Гречка по-купечески
11 сентября (среда)
1.* Творожно-банановый десерт 2. Каша гречневая на миндальном молоке 3.** Фрикасе из курицы с ячкой 4. Корейский салат с морской капустой 5.** Митболы из индейки со шпинатом и фетой и картофель по-деревенски
12 сентября (четверг)
1.* Омлет классический и хлеб ЗОЖ 2. Овсяные панкейки со смородиновым соусом 3.** Куриное филе в хрустящей панировке и киноа 4. Суп-пюре из стручковой фасоли 5.** Морепродукты с рисом
13 сентября (пятница)
1. Сырные сырники с чесночным соусом 2.* Шоколадная гранола с чиа 3.** Капеллини с соусом «Болоньезе» 4. Зеленый салат с курицей 5.** Бефстроганов из курицы и булгур
14 сентября (суббота)
1. Яичный блин с черри и фетой 2.* Творожные маффины с изюмом 3.** Куриное филе в сметанно-соевом маринаде с гречкой 4. Сырный суп с шампиньонами 5.** Треска в лимонно-чесночном соусе и пшенка
15 сентября (воскресенье)
1. Пшенная каша с тыквой 2.* Шоколадно-творожный десерт с вишней 3.** Индейка в медово-горчичном маринаде и кускус 4. Салат «Азия» 5.** Запеченная курица с брокколи и картофелем
* — блюдо отсутствует в рационе 950ккал ** — увеличенная порция в рационе 1500ккал
КАК ЭТО РАБОТАЕТ
Вы выбираете программу и оформляете заказ
Созваниваемся и подтверждаем
Доставляем свежеприготовленную еду один раз в два дня
Вы правильно питаетесь, экономя время на готовке, походах в магазин и составлении своего рациона
