На протяжении многих веков люди искали разгадку тайны сохранения вечной молодости, здоровья и красоты на долгие годы. И в начале третьего тысячелетия наука сделала уверенный шаг к раскрытию тайны, основываясь на знаниях о свободных радикалах и антиоксидантах. Антиоксиданты являются защитниками нашего организма от вредного воздействия токсических веществ, пагубно воздействующих на здоровье человека. При применении этих веществ снижаются темпы старения организма, предупреждается развитие сердечно-сосудистых, эндокринных и онкологических заболеваний.
1. Овсяноблин с арахисовой пастой и бананом 2. Каша из кускус с фиником 3. Тефтельки из говядины и овощное рагу 4. Салат «Греческий» 5. Паста фузилли с курицей, грибами и томатами
19 апреля (суббота)
1. Сырный омлет и хлеб ЗОЖ 2. Маково-лимонные сырники 3. Сочная курочка и овсяная крупа с овощами 4. Картофельный суп-пюре с шампиньонами 5. Горбуша в сметанном соусе под сыром и бурый рис с брокколи
20 апреля (воскресенье)
1. Сэндвич с тунцом 2. Блины из цельнозерновой муки с клубничным соусом 3. Куриный стейк на гриле и хумус с овощами 4. Салат «Пекинский» 5. Шашлычки из индейки и булгур
21 апреля (понедельник)
1. Скрэмбл с зеленым горошком 2. Овсяная каша с черносливом 3. Рыба, запеченная в кокосовой шубке, и пенне 4. Борщ постный 5. Гречка по-купечески
22 апреля (вторник)
1. Кесадилья с сырным дуэтом 2. Творожно-банановый десерт 3. Митболы из индейки со шпинатом и фетой и картофель по-деревенски 4. Корейский салат с морской капустой 5. Фрикасе из курицы с птитим
23 апреля (среда)
1. Банановые панкейки и соус «Банановый с финиками» 2. Омлет классический и хлеб ЗОЖ 3. Куриное филе в хрустящей панировке и киноа 4. Суп-пюре из стручковой фасоли 5. Треска в лимонно-чесночном соусе с рисом
24 апреля (четверг)
1. Каша «Дружба» с кешью 2. Сэндвич-ролл с креветкой 3. Бефстроганов и булгур 4. Зеленый салат с курицей 5. Капеллини с соусом «Болоньезе»
25 апреля (пятница)
1. Яичный блин с грибами 2. Творожно-маковая запеканка с банановым соусом 3. Минтай в соевом соусе и гречка 4. Суп куриный с фасолью 5. Куриное филе в сметанно-соевом маринаде с ризо
26 апреля (суббота)
1. Зерновая булочка с огурцом и лососем 2. Чиа-пуддинг с ананасом и клубникой 3. Индейка в медово-горчичном маринаде и кускус 4. Салат «Азия» 5. Запеченная курица с брокколи и картофелем
27 апреля (воскресенье)
1. Запеченный миш-маш (болгарский омлет) 2. Банановая гранола с кокосовым молоком 3. Паста лингвини с куриными тефтелями 4. Суп-пюре с кукурузой 5. Кальмары в сметанном соусе с рисом
750ккал — блюда 1, 3 и 4 900ккал — блюда 1, 3 и 5 1050ккал — блюда 1, 3-5 1350ккал и 1650ккал* — блюда 1-5
*блюда 3 и 5 — увеличенные порции
КАК ЭТО РАБОТАЕТ
Вы выбираете программу и оформляете заказ
Созваниваемся и подтверждаем
Доставляем свежеприготовленную еду один раз в два дня
Вы правильно питаетесь, экономя время на готовке, походах в магазин и составлении своего рациона
